訓練成果

“每個人需要的訓練不一樣”

Louis 在找我訓練之前已經有在其他地方上課重訓課

重量訓練基礎能力不錯

可是經過一開始的新手蜜月期過後跳躍力就再也沒有進步

經過 #跳躍力檢測 後才發現是缺乏 #反射力量 需要大量 #增強式訓練 進來

一段時間後已經可以扣大顆的足球了

看更多爆發力訓練教學，點進我的ＩＧ andykyo32
https://www.instagram.com/andykyo32

#跳躍力訓練 #一對一私人訓練 #籃球 #灌籃 #排球

---